Kino dokumentalne: Historia i wpływ na percepcję rzeczywistości.
Choć jakakolwiek odmiana sportu jest dobra, jako każdy poboczny ruch cudownie wpływa na nasze ciało oraz samopoczucie, na szczególne względy zasługuje sport na świeżym powietrzu. Czemu? Jest to inteligentny sposób w głównej mierze na relaks. Choć każda forma ruchu relaksuje, trenując na świeżym powietrzu na domiar tego się dotleniamy, co odważnie porządnie na nas wpływa – jednakowo, jak muzyka podczas sportu, a do tego przyda się ANCHOR. Sport na świeżym powietrzu zezwala nam oddychać pełnią piersią, to właśnie dzięki temu jesteśmy w stanie pozbyć się problemów z bezsennością. Powracając po na przykład bieganiu w terenie, mamy w sobie niesłychanie dużo energii i jesteśmy o dużo szczęśliwsi. Taki stan rzeczy podtrzymuje się przez jakiś czas. Później zaś, dzięki trafnej dawce ruchu i dotlenieniu własnego mózgu, czynimy się zmęczeni oraz śpiący. Skutkiem tego nie mamy problemów z zapadaniem w sen, co z pewnością ucieszy niezwykle dużej grupy ludzi, którzy bezustannie borykają się z kłopotem snu. Bezsenność jest niesłychanie drażliwą dokuczliwością. Niemniej jednak zanim postawimy na tabletki nasenne, należałoby najpierw spróbować przygody z sportem.
1. Subskrybuj
3. Szczegóły
4. Zamów online